صفحه نخست کاریکاتور/ مرگ تدریجی یک رویا... 24 شهريور 1394 - 07:00 24 شهريور 1394 - 07:00 مهمترین راه تقویت حافظه حفظ الگوی مناسب خواب، پرهیز از مصرف دخانیات مانند سیگار، قلیان و پیپ، کاهش مصرف قهوه، ۲۰ دقیقه ورزش صبحگاهی، کاهش استرسهای شغلی و یادگیری مهارتهای ۱۰ گانه زندگی است